椒盐花生米的热量和减肥功效

1、干净无杂质花生米300克待用。

2、锅倒入适量食用油，炼至6成热，倒入花生米，连续翻炒至花生米颜色微微变暗，关火，继续翻炒1-2分钟。

3、装盘，随即撒上适量食用盐和花椒粉即可，冷却后可食用。