酸辣虾汤的热量和减肥功效

罗氏虾 6只、蚬半斤、香茅一根、九重塔两朵、蒜头少于、南姜少于、冬阴公酱料三茶匙、菌类（三种） 500克、紫天椒三颗、椰子浆 200克、柠檬半个

食材功效信息

香茅的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有祛风除湿、除臭、调经等功效；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有消食理气、保护肝功能、温中健胃等功效；可与莴笋、粳米、洋葱搭配；与大葱、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

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