| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 婴儿奶粉 | 克 | 32千卡 | 115千卡 | ||
| 总量 | 28克 | 奶香鸡蛋米糊羹热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡,相当于广场舞11分钟消耗的热量180 | |||||
1、温水和奶粉冲调
2、加入3-5辅食勺米粉（加的多会更固体，加的少会嫩滑稀释一点，不能过少会不定形）蛋搅拌均匀
3、加入两颗鹌鹑蛋搅拌均匀
4、大火蒸5分钟左右，可留有缝隙，会更好看
5、取出稍凉即可
6、细滑软嫩，营养丰富（米粉要比米粥更适合小月龄宝宝）
婴儿奶粉的热量115千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：胆固醇含量过高；
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