| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 港式奶茶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于聚会161分钟消耗的热量90 | |||||
1、将大红袍泡开，注意一定要泡开
2、将茶叶过滤，茶只需占杯子的三分之一即可
3、倒入牛奶，占杯子的三分之二
4、最后加入蜂蜜，蜂蜜量根据自己的口味
大红袍具有醒脑提神、祛痰治喘、健胃消食等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、杀菌、增强抵抗力等功效；可与桑葚、橙子、鸭梨搭配；与鹅蛋、米饭、香干相克，同食可能会引起不适；
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