蒜蓉粉丝虾的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血固精、抗早衰、提高性欲等功效；可与香菜、藕、韭菜花搭配；与橄榄、南瓜、山药相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾、聪耳、暖胃等功效；可与菠菜搭配；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有杀菌、预防心脑血管疾病、降低胆固醇等功效；可与猪肉、洋葱、龙须菜搭配；与芒果、蜂蜜、草菇相克，同食可能会引起不适；

葱丝具有治疗高血压、增强食欲、降低胆固醇等功效；