| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 472克 | 烤布丁面包热量/卡路里1191千卡 | |||
 热量1191千卡,相当于下坡滑雪238分钟消耗的热量300 | |||||
1、鸡蛋打散，加糖拌匀，加入牛奶中，过筛备用。
2、面包切成1.5cm见方的块。
3、黄油室温软化涂在烤盒内。
4、面包沾满蛋奶液放入烤盒，带边的面包放面上。剩下的奶蛋液也到进去。进烤箱上下火180度，20min.
5、O啦
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、美容养颜、防治近视等功效；可与木瓜、甘蔗、蜂蜜搭配；与西兰花、番茄酱、空心菜相克，同食可能会引起不适；
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