| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 蜜渍蜂蜜热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于听音乐375分钟消耗的热量60 | |||||
1、先把柠檬和密封钢洗干净，在把柠檬切成片，放一片柠檬加一勺蜂蜜，重复操作，最后的蜂蜜要盖过柠檬，把密封钢封好放入冷藏柜里，一天就能吃了，不过放3.4天后味道更好！嘿嘿！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、化痰止咳、开胃醒脾等功效；可与三文鱼、马蹄、羊排搭配；与胡萝卜、牛蛙、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、橙子、牛奶搭配；与菠菜、白开水、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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