| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 223克 | 自制苏打水热量/卡路里6千卡 | |||
 热量6千卡,相当于潜泳0分钟消耗的热量900 | |||||
1、将小苏打，柠檬汁和水混合，拧好瓶盖
2、冰箱静置一会儿就可以喝啦～～～
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有养颜、美容、去除污渍等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、化痰、化痰止咳等功效；可与鸡肉、蜂蜜、三文鱼搭配；与山楂干、山楂、牛奶相克，同食可能会引起不适；
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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