| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 子排 | 克 | 1390千卡 | 278千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 糖醋排骨热量/卡路里1390千卡 | |||
 热量1390千卡,相当于下坡滑雪278分钟消耗的热量300 | |||||
1、排骨洗净沥干水，放盐、料酒、酱油、生抽腌制半小时以上或更久。
2、起油锅，烧至八成热时，下腌制好的排骨大火炸至微熟时转中火炸至金黄。
3、把炸好的排骨捞出，锅内留底油烧热，依次放入炸好的排骨，白糖，水淀粉，加适量温水，大火烧开转中火炖至汤汁浓稠。
4、放入酱油、白醋，翻炒均匀，起锅！
子排的热量278千卡（每100克）；具有润燥、解热毒、生津液等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
