| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | ||
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 741克 | 自制石榴酒热量/卡路里1215千卡 | |||

1、石榴播出果实,放置一夜等表面水份干

2、一层石榴一层糖,最后倒入白酒密封放置一个月
石榴的热量83千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增强食欲、强身健体、促消化等功效;可与冰糖、生姜搭配;与杨桃、土豆、螃蟹相克,同食可能会引起不适;
白酒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、陶冶情操、消除疼痛等功效;可与青梅果脯、青梅、锁阳搭配;与后腱牛肉、牛肉末、黄花鱼相克,同食可能会引起不适;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中益气、润肺止咳、和胃润肺等功效;可与黑芝麻、梨、银耳搭配;
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