| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 劲辣馅饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于拉筋397分钟消耗的热量150 | |||||
1、将面粉揉成面团并揉至表面光滑盖保鲜膜发酵 面团发酵至用手轻按可弹起即可
2、将发酵好的面团轻柔排气、均匀分块
3、将分好的面团擀成面饼
4、用擀好的面饼以包包子的方式将馅料包好
5、将包好的面团擀成8毫米面饼醒发2分钟
6、醒发好的面饼放入电饼铛烤至金黄即可
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、润肺补肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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