抹茶蜜语的热量/卡路里_抹茶蜜语的做法

1、将面糊倒入铺好油纸或锡纸（肉饼用的是油纸)的8寸方形烤盘，抹平，震出大气泡，入烤箱175度，16分钟，蛋糕胚烤好后撕开四周的油纸,晾凉。如果表面上色过重，可以翻转过来底部朝上。
2、用直径6cm的圆形切模切数片蛋糕（肉饼为了不浪费，用不同大小的切模切的），奶油加糖粉打至可以裱花的程度。
3、先放一片蛋糕，用小号菊花裱花嘴画圈挤满奶油，撒上适量蜜豆，再挤上一层奶油，盖上同样大小的蛋糕片，再挤一层奶油，撒上蜜豆，最后撒点糖粉装饰就行了。不喜欢太多奶油的，也可以只在外围挤一圈奶油就行了。
4、成品就是这样了。步骤图真的无能啊，还是没有习惯边做边拍照。

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护齿明目、消除疲劳、防癌等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、解热烦、保护肝脏等功效；可与桂圆、玉米、生菜搭配；与红薯、桔子、味精相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有解盐卤毒、促进伤口愈合、舒缓肝气等功效；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有保护胃肠、滋阴、调整胃肠道等功效；

抹茶蜜语的热量和减肥功效