| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肋条肉 | 克 | 881千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 705克 | 番茄炖牛肉热量/卡路里881千卡 | |||
 热量881千卡,相当于乘双连雪橇126分钟消耗的热量420 | |||||
1、1 把牛肉用水汆一下，把血水去掉
2、切成方块，放入高压锅加水，姜葱花椒压半小时
3、等牛肉熟了再加入番茄，洋葱敞锅煮15分钟，再加入盐，少许鸡精，好吃得不得了的番茄炖牛肉就0k了。
牛肋条肉的热量125千卡（每100克）；具有截疟、抗衰老、蠲痹等功效；可与西兰花、南瓜、枸杞搭配；与白酒、红螺、韭菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
