| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃胶 | 克 | 18千卡 | 175千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 桃胶桂花炖仙菇热量/卡路里18千卡 | |||
 热量18千卡,相当于抽烟18分钟消耗的热量60 | |||||
1、甜豌豆煮熟放凉备用。
2、加入蜂蜜和水用食物料理机打成豆泥后放入冰箱镇凉，食用时放入盅内。
3、荷仙菇和桃胶加入蜂蜜隔水炖好，放入冰箱镇凉，食用时放入盅内。
4、食用时将2、3放入盅内，撒上干桂花即可。
荷仙菇具有增强免疫力、提高免疫力、抗癌等功效；
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜、清热、止痛镇痛等功效；
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