豆豉杏鲍菇鸭子的热量和减肥功效

1、鸭腿剁小块
蜂蜜 海鲜酱 家乐鸡粉腌渍

2、葱姜蒜辣椒花椒

3、杏鲍菇切片

4、锅内放油
下豆瓣 葱姜蒜 花椒 八角爆香

5、腌渍好的鸭腿肉进去翻炒

然后放入杏鲍菇

6、翻炒至鸭肉变色加入少许水盖盖中火炖

7、10分钟左右大火收汁就可以吃了

8、悟空昨晚靓照
天气渐渐变凉·悟空越来越爱在电脑后面呆着
可是孩子你堵住麻麻电脑的散热口这是不道德的

悟空：“我冷我愿意！”
麻麻：“···熊孩子”