火龙果椰汁西米露的热量和减肥功效

1、40G西米用清水洗，并沥干水分后，倒入沸水中煮，煮约20分钟，让西米变软，并呈半透明状。

2、煮的时候开始做椰浆。将20G椰子粉加100ML热开水，搅拌至完全融合后加白砂糖做成椰浆。冷却后加入适量牛奶及炼乳。

3、火龙果切丁，倒入做好的椰浆。

4、煮西米时，不时搅拌以免糊底，煮到只剩中间一个小白点时关火，盖盖焖10分钟。

5、焖至白点消失，全部透明时过凉水，将西米倒入做好的椰浆泡半个小时，让其入味。

6、Q弹的西米，配上清香的椰浆和火龙果，夏天大爱的甜品。冷藏后口感更佳。