胡萝卜苹果汁的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、消食、防癌等功效；可与鳕鱼、比目鱼、豆浆搭配；与山楂、山药、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、降低胆固醇、减肥等功效；可与黄鱼、芦荟、桃子搭配；与紫甘蓝、胡萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；