| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 67克 | 自制桂花糖热量/卡路里248千卡 | |||
 热量248千卡,相当于割稻75分钟消耗的热量198 | |||||
1、收集桂花 如图倒挂雨伞 然后用撑衣杆摇晃枝桠即可^_______^
2、水洗去灰 放到阴凉的地方晾干后散一些盐除水 接着晾
3、装瓶 一层桂花一层白砂糖最顶层铺糖 更好的隔绝空气
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、除口臭、止咳等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、促消化、预防蛀牙等功效；与红豆馅、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
