| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 524克 | 雪梨汤热量/卡路里258千卡 | |||
 热量258千卡,相当于安装雨水槽43分钟消耗的热量360 | |||||
1、雪梨削皮，切成小块儿。
2、加入弄好的梨,冰糖,水。
3、一起小火煮上四个小时。
4、可以食用啦！
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津、解酒、开胃等功效；可与银耳、核桃、冰糖搭配；与猪肉、白开水、青蟹相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
