| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 百叶包肉热量/卡路里1185千卡 | |||
 热量1185千卡,相当于垒球296分钟消耗的热量240 | |||||
1、肉用料理机打碎，加入辅料拌匀。
2、百叶
3、一大张分成8小张
4、放点肉
5、包起来
6、用水淀粉把角粘上
7、部分包好了
8、蒸熟，这样可吃了
9、也可煮菜汤
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、润肌肤、生津液等功效；可与圆白菜、茄子、香菇搭配；与豆类、牛排、杏仁相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
