| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 212克 | Smore—美味的下午茶小点热量/卡路里674千卡 | |||
 热量674千卡,相当于高尔夫球150分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备小饼干 我用的是米老头蛋黄煎饼 牛奶味 味道不错 当然也可以根据自己喜好选择小饼干
2、这个是棉花糖小姑凉 买的是这个牌子 超市都有 量特别足
3、在饼干上稍微撒一丢丢水 上面摆上胖呼呼的棉花糖
4、进微波炉 时间不用很久 几秒OK了 温度也不用很高 我用的是解冻那档
5、热腾腾出炉啦～！把两块夹一起 张开嘴巴 咬下去～棉花糖还可以拉出丝
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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