牛奶白粥的热量和减肥功效

1、小贴士：想做出白滑的白粥，关键在于要用开水煮粥哦。首先把一小碗米洗净，在锅里放一小勺盐，小许油，然后搅拌均匀~

2、然后，加入适量的开水（喜欢吃绵一点的话，多放点水去熬），放电饭锅有煲粥档就不需要看了，一小时回来吃吧，没有的话（我也是没有的）拿个勺子隔开口，每隔十分钟来搅拌一下五十分钟就差不多了。

3、做好的稀饭乘到碗里，待凉至五十度左右加入牛奶，开吃囖~喜欢吃稠一点的宝贝少加点牛奶哦，赶快试试吧。