紅棗紀子冰糖燉燕條的热量和减肥功效

1、第一步驟就是用溫水泡開燕條，細心把鳥毛給拔走。那個步驟忘拍下。

2、第二步驟，把燉盅準備好，放好燕條把溫水倒進燉盅裡，溫水到燕條的頂端。

3、第三步驟，想脆一點就20分鐘，想那些啫喱那麽入口的就半個小時。

4、第四步驟，就完成啦。

5、多好看的。

6、精細雕琢的燕條

7、這個是什麽都沒有放的燕條喲。