| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 614克 | 片片桔热量/卡路里264千卡 | |||
 热量264千卡,相当于做作业147分钟消耗的热量108 | |||||
1、先将桔子拨好，去掉外面的茎（白色部分）。
2、将冰糖放入蒸锅中大火煮开。
3、当冰糖正在化开时放入桔子，水开后，小火煮大约10分钟。
4、出锅后晾凉就可以吃了，放冰箱里冰一冰更好吃啊！
桔子的热量43千卡（每100克）；具有理肺气、疏肝理气、消肿散毒等功效；可与黑木耳搭配；与牛奶、螃蟹、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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