麻辣烫的热量和减肥功效

鸡肉丸的热量167千卡（每100克）；具有益气、补虚填精、补精等功效；可与冬虫夏草、豇豆、首乌搭配；与芥末、芝麻、基围虾相克，同食可能会引起不适；

牛肉丸的热量142千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

墨鱼丸的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益血补肾、安胎、养血等功效；可与韭菜、熟地、木瓜搭配；与碱、茄子、果汁相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有延缓衰老、防癌、贫血等功效；可与鲫鱼、草鱼、海蜇头搭配；与红螺 、萝卜、马肉相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有理气化痰、治疗高血压、促消化等功效；可与鲫鱼、豌豆、五花肉搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；