| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 1007克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于收碗375分钟消耗的热量150 | |||||
1、买回家之后放进水里去泥沙可以当点盐
2、锅中放入有下去小龙虾炸一下颜色更好看增加食欲
3、锅中放去葱姜郫县豆瓣酱干辣椒麻椒泡椒炒出红油加水
4、放入小龙虾大火烧开放盐，味精，调味，
5、盖上锅盖小火煮
6、锅中汁快收干了就可以出锅
7、小龙虾一定要活的
8、调味到时候一定要多放盐小龙虾皮厚不容易入味
9、虾头不要吃
10、大家照做把
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、提高免疫力、化瘀解毒等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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