柠檬蜜的热量和减肥功效

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、增强免疫力、清热化痰等功效；可与蜂蜜、三文鱼、羊排搭配；与胡萝卜、牛蛙、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增强抵抗力、促进睡眠等功效；可与胡萝卜、橙子、牛奶搭配；与腐竹、豆腐干、葱相克，同食可能会引起不适；