方便意大利面的热量和减肥功效

1、煮沸水，可加一小撮盐。放入面条。煮熟。把水倒掉，留下大约一口的份量的水（可以装在小杯子里）。把面先放在盘中。加入橄榄油拌拌。油量不要太多，尤其是在努力保持身材的MM们。:)

2、等待面煮好的当儿，剁碎葱和蒜。刀以45度斜切热狗。切成片状。

3、煮好面，确保锅里没水，加入橄榄油。油热了后，加热狗。煎至稍金黄。

4、加入蒜和葱。炒至香味扑鼻、蒜头变得金黄色时候。倒入Prego西红柿酱。倒入之前煮面留下的水，一点点即可。在锅里拌拌。加入面条。拌一会儿就可以放进盘里了。

5、撒上一些黑胡椒（粉），可以开动啦！:)