| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 568克 | 中国式香蕉派热量/卡路里1222千卡 | |||
 热量1222千卡,相当于打理草坪222分钟消耗的热量330 | |||||
1、把香蕉切三小段，然后每段再切成四根长条
2、拿个馄饨皮把香蕉条放里面折起来包好
3、平底锅放少量油，五成热时把包好的香蕉卷放里面小火煎，陆续放入，然后不时翻动香蕉卷，煎至两面金黄就能出锅啦！
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、改善贫血、养胃等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、止烦渴、便血等功效；可与燕麦、国光苹果、冰糖搭配；与土豆、红薯、芋头相克，同食可能会引起不适；
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