| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 黄油烤紅薯热量/卡路里806千卡 | |||
 热量806千卡,相当于举重269分钟消耗的热量180 | |||||
1、红薯洗净切片，微波炉烤2分钟。黄油融化后涂抹红薯片两面。烤箱170度预热，烤20分钟。
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、防癌、增强免疫力等功效；可与芹菜、水芹菜、莲子搭配；与河蟹、香蕉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效；
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