| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 162克 | 营养美味方便的面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡,相当于抽烟561分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备面与速食汤料
2、水沸后放入面
3、加入速食汤料
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有改善贫血、益肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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