鲜虾羊蝎面的热量/卡路里_鲜虾羊蝎面的做法

1、羊蝎子过水，油烧开下锅烧变色，放肉料包家老抽，家温水少许盐味精，用小火炖一到二个小时，也可用高压锅蒸，把面条下锅煮八成熟捞出用冷水冲放到碗中，羊蝎子快好时把虾放到汤中熟时捞出放到面条上撒葱花，最后用滚开的羊蝎子烫浇在面上就可以吃了，色，香，味俱全。

羊蝎子的热量230千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚损、补益、益精气等功效；可与香菜、辣椒、海参搭配；与西瓜、何首乌、奶酪相克，同食可能会引起不适；

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有止渴、除热、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

葱花具有降血压、抗菌、治疗高血压等功效；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食下气、促消化、促进胃肠蠕动等功效；可与羊肉、虾、胡萝卜搭配；与黄瓜、火腿、五花肉相克，同食可能会引起不适；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

鲜虾羊蝎面的热量和减肥功效