| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 炸红薯片热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于高尔夫球60分钟消耗的热量300 | |||||
1、把红薯去皮，洗净，切片（薄厚自己掌握）。
2、起锅，放多点油，油热就可以下红薯片炸了，炸熟炸脆即可！
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、促进胃肠蠕动、提高免疫力等功效；可与排骨、猪排、大米搭配；与螃蟹、海蟹、蛋黄相克，同食可能会引起不适；
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