黄桃罐头的热量和减肥功效

1、准备6个中等黄桃，超市买的，6.5元一斤。

2、洗净毛毛。

3、去皮。

4、切一半，去核。

5、切桔子瓣形状。

6、倒入锅中，准备上图的一大碗水。

7、准备冰糖，抓个一把即可。反正就是用手一抓。

8、电磁炉30分钟，200°c

9、煮好了，可热食，也可冷藏吃。个人喜欢热食。

10、吃不完冷藏放冰箱。第二天继续吃。