| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 彩色糖果水饺热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于高抬腿99分钟消耗的热量600 | |||||
1、洗浄蔬菜，切小块
2、将蔬菜榨汁
3、用不同的蔬菜汁各揉一面团
4、撖皮，将调好的饺子馅儿用各色面皮包成糖果形状，或你自己喜欢的样子
5、将包好的饺子下锅煮熟，一道色泽鲜艳的饺子餐完成
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、补虚损、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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