当归枸杞鲫鱼汤的热量和减肥功效

1、白鲫鱼洗净拭干水，两面各划几刀，以便入味。

2、把姜切出两片，放在鱼肚里，在鱼身上均匀的抹上盐，用一勺料酒均匀的涂在鱼上。淹15分钟

3、把当归,黄芪，枸杞洗净，姜切成丝。将当归黄芪枸杞姜丝，一勺料酒和清水放入天际隔水炖中，炖一小时。

4、一小时之后，将鲫鱼身上的姜片拿掉，在鱼肚重新放一片新姜片。把鱼直接放进隔水炖，继续炖一小时。

5、炖好了，可先尝下味道，根据自己的口味，看要不要再加点盐。