白菜豆腐炖粉条的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、养胃生津、增强抵抗力等功效；可与蚕豆、海带、板栗搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清洁肠胃、抗血管、清热解毒等功效；可与薄荷、芦笋、鲤鱼搭配；与蜂蜜、竹笋、茭白相克，同食可能会引起不适；

粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有抗癌、减肥、抗衰老等功效；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、抗衰老、清热生津等功效；可与鲫鱼、黄鱼、山楂搭配；与猪肝、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；