| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 527千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 小葱拌面热量/卡路里527千卡 | |||
 热量527千卡,相当于游泳53分钟消耗的热量600 | |||||
1、锅内加入适量水大火煮，这个时候准备在碗里放入小葱、生抽、和少量的老抽，加入一匙猪油和一匙色拉油，如果没有猪油就全用色拉油也可以。水煮开后加入湿面条，煮约1分钟左右，差不多沸腾两次就好了，捞起放入已准备好调料的碗中，搅拌均匀，撒上一点小葱就好了!
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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