| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 179千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 265克 | 奶香炼乳棒热量/卡路里1282千卡 | |||
 热量1282千卡,相当于冰上掷石游戏320分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好所需材料～
2、将黄油融化（一定要融化到液态），加入炼乳和奶粉。塞入面粉和泡打粉的混合物、柠檬汁、白砂糖（具体用量适个人口味而定）。将所有材料揉成面团
3、用擀面杖将面团擀成薄片，去除形状不规则部分后切条。
4、放入烤箱，上下火180度10分钟
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、防治近视、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、黑豆、甘蔗搭配；与橙、菠萝、红糖相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充能量、补充钙质等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
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