蒜香陈皮骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、润燥、生津液等功效；可与洋葱、白菜、丝瓜搭配；与鲫鱼、杏仁、甘草相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有行气宽中、促进消化、降逆化痰等功效；可与生姜、山楂、厚朴搭配；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防肿瘤、降低胆固醇、降血糖等功效；可与武昌鱼、生菜、排骨搭配；与草菇、芒果、大葱相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、大便秘结、宽肠胃等功效；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛腥膻、消食下气、祛除寒气等功效；可与胡萝卜、羊排、虾搭配；与猪肉、黄瓜、火腿相克，同食可能会引起不适；