梨子牛奶的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、防癌、抗癌等功效；可与绿茶、青鱼、洋葱搭配；与紫甘蓝、海鲜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、润肺清燥、润肺等功效；可与芝麻、银耳、无花果搭配；与大花蟹、猪肉、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；