养生核桃的热量和减肥功效

1、准备的材料。

2、锅中小火化开黄油，取小部分盛入碗中。

3、下入核桃肉，加入白糖小火炒香盛出与熟核桃芝麻粉混合。

4、澄粉和玉米淀粉混合。

5、用适量沸水慢慢加入边搅拌均匀。

6、放入黄油和雀巢咖啡拌匀。

7、擀成长条切成剂子。

8、搓成圆球压扁。

9、放入炒好的核桃和熟芝麻核桃。

10、做成核桃状，中间用牙签压一条缝。

11、用筷子点一下成小洞。

12、放入蒸锅中大火蒸15分钟即可。