蜂蜜柚子茶的热量和减肥功效

1、拿1／4的柚子皮，去掉白色的部分，尽量去得干净些。（然后用盐搓洗柚子皮，再用水清晰干净。

2、然后把柚子皮切条泡盐水。泡20分钟左右。切得越细越好，

3、然后锅里放水烧开后把柚子皮放进去，煮出味，水变黄黄的后可以捞起柚子皮，把黄水倒掉，继续重新涌干净的水烧开后继续放下柚子皮继续煮苦水，第二次可以煮久些，柚子皮呈透明色后再捞起，准备第三次过水。（怕苦的可以过45次）过完水后捞起备用。

4、在煮柚子皮的时候就可以放柚子肉了。一个柚子肉起码配1／4的皮。

5、最后一次柚子皮过完水后再次煮水，混合柚子肉一起过水2次。

6、最后煮一次清水，然后倒入冰糖。冰糖溶解后把过好水的柚子肉和皮一起放进冰糖水里煮，直到快烧干水，就可以了。

7、最后凉了后装瓶倒入蜂蜜，冷藏冰箱。

8、因为过了5次水，所以第二天直接吃已经没苦味了。柚子肉都被甜蜜味侵入了。