咖喱鸡翅的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、降糖降脂、利水消肿等功效；可与牛腩、牛里脊、醋搭配；与螃蟹、香蕉、香雀相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、润肺祛痰、增加食欲等功效；可与卷心菜、狗肉、菠菜搭配；与辣椒、猕猴桃、柠檬相克，同食可能会引起不适；

鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、补精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有预防心脑血管疾病、护肝、降血糖等功效；可与生菜、火腿、马齿苋搭配；与鸡肉、鸭肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；