| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花菜 | 克 | 51千卡 | 20千卡 | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 672克 | 花菜番茄汤热量/卡路里670千卡 | |||
 热量670千卡,相当于舞厅149分钟消耗的热量270 | |||||
1、小半锅水烧开，花菜切小块放入汤中，先加少许盐
2、番茄切块，热油，煸炒一下。香菇切片，一起放入汤内，滚至花菜酥软，加适量鸡精即可。
花菜的热量20千卡（每100克）；具有利尿通便、防癌、清热解渴等功效；可与猪肉、芹菜、牛肉酱搭配；与笋瓜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、防癌、养阴凉血等功效；可与鸡蛋、豆腐、蜂蜜搭配；与白酒、土豆、海蟹相克，同食可能会引起不适；
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