| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葫芦瓜 | 克 | 190千卡 | 63千卡 | ||
| 总量 | 302克 | 鲜美葫芦瓜热量/卡路里190千卡 | |||

1、葱头,葱花切成如图样子

2、葫芦瓜也切成这样三角薄片。。。。

3、这是事先准备好的猪油,猪油很香,不像一般食用油那样无味。所有的蔬菜用猪油炒都会比食用油好吃。现在人怕胖,现在的猪也大多饲养了,还是土猪油香哈。

4、猪油入葱头爆香。。。

5、待葱头变色后入葫芦瓜,盐,糖,依次加入,熟透后入味精小翻炒。撒葱花即可。葫芦瓜比较难熟,可以适当闷下。

6、起锅即可食用啦。╮(╯3╰)╭
葫芦瓜的热量63千卡(每100克);具有消肿结、消热解毒、润肌肤等功效;可与豆腐搭配;与芦笋相克,同食可能会引起不适;
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