咖喱米粉的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强健筋骨、促进康复、暖胃等功效；可与大白菜、芋头、山楂搭配；与红糖、板栗、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、强精、通乳等功效；可与香菜、燕麦、燕麦片搭配；与苦瓜、茶叶、番茄相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、杀菌消炎、补钙等功效；可与猪肝、小米、羊排搭配；与河虾、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；