| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 140克 | 干炒红萝卜热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于宗教舞6分钟消耗的热量300 | |||||
1、萝卜切片
2、下油倒入红箩卜干炒，入料酒.炒到七八分熟.其中如太干可加少量水.
3、下辣椒,盐再炒会儿.下鸡精和葱拌匀0K
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中、下气、消食等功效；与首乌、地黄、人参相克，同食可能会引起不适；
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