| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 土豆荟肉热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于垒球56分钟消耗的热量240 | |||||
1、油锅烧热
2、倒入土豆煸炒
3、放入红烧肉
4、加入大骨汤汁
5、成品
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、健脾、和中养胃等功效；可与肥牛、豆角、牛肉搭配；与螃蟹、柿子、西红柿相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
