留住夏天的味道-无花果甜瓜果酱的热量和减肥功效

1、无花果去皮撕块儿加糖放冰箱腌渍12个小时，甜瓜切块儿（切块这样熬的时候就不会完全成果泥状，可以吃到大块果粒），加糖冰箱腌渍12小时

2、12个小时后，放一起在锅里大火熬开

3、开锅后换小火把浮着的沫子撇去，这样可以除去酸味。

4、除去沫子后大火继续熬，中间要经常搅动，防止果酱沾在锅底糊

5、差不多好了，挤半个柠檬汁进去防止氧化

6、出锅啦，倒扣半个小时，这样是防止空气进去。现在还不能着急吃哦，半个小时后把瓶子翻过来放3天，让糖和水果充分融合，味道就更好吃啦。三天后放冰箱，开盖的可以保持3个月，不开盖的5个月左右

7、成品样子